Immer wieder stolperst du über die ähnlichen Muster. Kommst an deine Grenzen oder überschreitest sie immer wieder. Lärm, viel Aufgaben, kaum Ruhe und Zeit für dich? Du möchtest dir endlich Zeit für dich nehmen um Stressressitenter und Achtsamer leben zu können.
Schlafen und zur Ruhe kommen fällt dir schwer, du hetzt vielleicht von einer Aufgabe und „Pflicht“ zur nächsten… dann findest du hier individuelle live Sessions (Zoom UND Präsenz)- denn ich möchte dich begleiten mit den von mir selbst gestalteten Kursen und Seminaren – zu wachsen und wieder mehr zu dir selbst zu finden – sei wieder der Regisseur deines eigenen Lebens. Die Antworten und Möglichkeiten liegen in dir. Lass uns sie gemeinsam entdecken.
Guten Morgen
Sonntag 12.5.24
9-11.30 Uhr
Warum und wie ein bewusster Morgen dich in deiner Alltagsbalance und deiner Stressresilienz unterstützen kann. Praxis und entspannte Theorie und Wohlfühlatmosphäre.
Incl. Kaffee und Tee
YoBa Studio Karlsruherstrasse 17, DD
deine Investition
54,- / oder ihr kommt zu zweit 99,-€
Samstag 11.5.24
9-13 Uhr – Dresden Karlsruherstrasse 17.
Länger laufen mit Yoga BASIC
– wie Yoga und Lauftraining eine gesunde Symbiose bilden-
– Yoga als Regeneration, Motivation, bewusstes Körpergefühl, Kräftigung und was das mit dem Lauftraining zu tun hat
– Hintergründe Lauftraining und Yoga
– Theorie und viel Praxis für einen rundum Körper und Geist erfüllenden Samstag —
Teil 2 oder Aufbau am Sonntag – Thema ATMUNG I RECOVERY I FASZIEN I ATMUNG UND KONDITION
Sonntag 12.5. von 13.30- 17.30 Uhr (so kann davor schon gelaufen werden :-))
deine Investition je Tag:
79,-€ (incl. MwSt) Doppelbuchung Sa+So mit Rabatt.
Demnächst wieder
(unverbindliche Interessen Registrierung über Anmeldung)
Alltag in Bewegung
Schritt für Schritt zum inneren Glück
– ein Tag mit Hintergründen zu Stressmanagement,Achtsamkeit im Alltag, Gesundheit und wie Bewegung auf allen Ebenen besser in den Alltag integriert werden kann und uns in eine gesunde Balance (zurück) bringen
Invest
149,- (incl. MwSt)
9-16 Uhr