Kursanmeldung

Yogakurse

Das besondere bei Jules Yoba?

Mir ist besonders wichtig, dass du dich wohlfühlen und das wir gemeinsam die Art von Yoga und Bewegung , sowie Regeneration für dich finden, die du brauchst. Deshalb sind meine Kurse auch individuell und mit kleiner Teilnehmerzahl gestaltet in gemütlicher Atmosphäre     _ Denn Yoga ist, was du daraus machst_ Jules YoBa

 

Meine Praxis findet vorrangig im Vinyasa Stil statt. Das heißt die Bewegung sind fließend und wir verbinden uns mit unserer Atmung und dem, was gerade unser Körper und Geist benötigt um in Bewegung, aber auch zur Ruhe zu kommen. 

Vinyasa wird auch als “ Meditation in Bewegung“ genannt. 

meine Preise sind incl. MwSt. 

Außer explizit ausgeschrieben, sind meine Kurse reine Selbstzahlerkurse.

 

 

ALLE AKTUELLEN KURSTERMINE FINDEST DU AUF DER STARTSEITE UND IM WORKSHOPBEREICH . danke

Preis

8 x 75 Minuten

185 Euro 

  1. Hatha Yogaflows & Meditation 

Du hast bereits erste Erfahrungen mit deiner Yogapraxis oder möchtest fordernde Hathaflows und entspannende Meditationstechniken und Pranayama (Atemübungen) erfahren. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Anfänger bis Mittelstufe.

Preis

8 x 75 Minuten

185 Euro 

  1. Achtsames Yoga- Regeneration & Bewegung im Alltag 

Du suchst sanfte bewusste und auch dynamische Bewegungen in Verbindung mit deiner Atmung, Meditation und deinem gesamten Körper um wieder neue Kraft und Energie für deinen Tag zu finden? Du bist Yogaanfänger*in oder liebst eher weiche sanfte Techniken? 

Zusammenspiel von Körper und Geist wieder in Verbindung bringen.

Dann fühl dich herzlich eingeladen zum Achtsamen Yoga

Preis

10 x 60 Min

195€


  2. Neu:
  3. Yoga Männerrunde

Vieles Sitzen, Gedanken voller Termine, zu wenig Bewegung und etwas Entspannung wäre auch schön? Du möchtest gern in einer kleinen Männerrunde Yoga mit all seinen Facetten für dich ausprobieren? Hier geht es nicht um „Auspowern“, sondern durch einfache und trotzdem abwechslungsreiche  Bewegungsabläufe für Schulter, Rumpf, Wirbelsäule und Beine wieder mehr Beweglichkeit zu erreichen und durch Meditation und Entspannung den Geist zur Ruhe zu bringen – in entspannter Männerrunde. Bist du dabei?

Preis

6 x 60 Min

119€


  2. Neu:
  3. Yoga für den Rücken

Yoga ist eine wunderbar effektive Bewegungsform, um den Rücken zu stärken, bewusst zu Bewegen und von Verspannungen zu lösen und somit oft Haltungsbedingte/ Alltagsbedingte Rückenschmerzen zu verringern.

Die  im Alltag, durch z.B. vieles Sitzen oder schwere körperliche Beanspruchung, oft zu einseitig oder wenig beanspruchte  Rückenstrukturen wieder in physiologisch gesunde Bewegungen bringen.

 Für alle, die mit bewussten Übungen Yoga kennenlernen möchten und (wieder) für eine aktive Wirbelsäule.

Von der Matte in den Alltag- mit leicht umsetzbaren Elementen.


  2. Neu:
    3. Mittagspausen
    Yoga

Impulse aus einfachen aber effektiven Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannunsgelementen für eine kleine Pause im Alltag.

Kursanmeldung