YoBa Studio
Karlsruher Straße 17, 01189 Dresden
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Viele starten Yoga mit der Vorstellung von perfekten Posen und sofortiger Leichtigkeit. Die Wahrheit: Achtsames Yoga geht nicht um äußere Perfektion, sondern um Gegenwärtigkeit, Atmung und Spüren des eigenen Körpers und Geistes. Es geht darum, langsam anzufangen, regelmäßig dran zu bleiben und den eigenen Rhythmus zu respektieren. Und hier stossen
für einen Stressregulierten und ressistenteren Alltag. Erkenne, was du wirklich brauchst. Augen auf für uns selbst, heißt den Geist und unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Das ist oft schwerer als gedacht, denn was ist es was wir wirklich brauchen. Was ist es, was du los lassen möchtest. In welchen
Obstkörbe sind eine schöne Idee und dennoch nur Beiwerk. Bitte iss Obst, bitte mach Urlaube. Aber das allein wird dich nicht retten. Du musst nicht gerettet werden? Das wünsche ich dir. Und dennoch, wenn du so weiter machst, immer wieder über deine eigenen Ressourcen, Kräfte, Bedürfnisse und Werte gehst und
Auf meinem Weg hier her habe ich so einige Bögen geschlagen, Brücken bewältigt, Steine geschoben und erklommen und mich auch ab und an verträumt, wovon ich auch viel zehren konnte.
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