was Yoga nach Patanjali bedeutet?
Meine Yogaausbildung und mein Yogaweg ist geprägt nach Patanjalis Yoga Sutra. Eine wichtige Schrift – das Yoga Sutra- was jede:r Yogi gelesen haben sollte. Vielleicht sogar mehrfach. So, wie ich es auch immer wieder ergreife; öffne und mich spontan leiten lasse oder nach Antworten suche.
Patanjali ist einer der größten Philosophen Indiens und der Begründer des Yoga Sutra. Diese Schrift begleitet mich seit meiner Yogaausbildung und lehrt mich immer wieder, die Yogaphilosophie in meinem Alltag und berufliches Sein zu integrieren. Patanjali lebte vor ca. 2000 Jahren und legte die Grundsteine für den modernen Yoga für ein besseres Verständnis der Prinzipien und Ziele des Yoga.
Was ist nun der Achtgliedrige Pfad nach Patanjali.
Yama. Niyama. Asana. Pranayama. Pratyahara. Dharana. Dhyana. Samadhi.
Yama ist die Verbindung von ethischen Regeln und moralischen Werten (Nichtstehlen, Nichttöten, Wahrhaftigkeit, Keuschheit, Gerechtigkeit)
Niyama bezeichnet nun das persönliche Verhalten als Yogi.
Asanas sind die körperlichen Übungen und Haltungen, welche in unserer westlichen Welt oft neben Atmung und Meditation der populärste Anteil des Yogaweges sind. Sie helfen dir dein Bewusstsein zu schärfen und deinen Körper zu stärken.
Pranayama meint die bewusste Atemwahrnehmung und Atemtechniken, so ist
Pratyahara die Fähigkeit den Geist von Ablenkung fernzuhalten. Rückzug der Sinne und engverbunden mit Dharana – Meditation – Kontrolle und Lenkung der Gedanken um meditativen Zustand zuerreichen.
Gefolgt von Dhyana, der tiefen Meditation völliger Geisteshingabe und Übergang in einen anderen Bewusstseinszustand.
Samadhi, die Erleuchtung und Zustand völlig innerer Ruhe ….
Insgesamt sind die Patanjali Yoga Sutras ein zeitloses Werk, das Menschen auf der ganzen Welt inspiriert, ihren eigenen Yoga-Weg zu finden und ein erfülltes, harmonisches Leben zu führen.
In meinem Alltag und meiner Arbeit , in meinem Sein.. hier lasse ich diese Anteile einfließen, versuche nach ihnen zu leben und mit ihnen zu wachsen. Frei von Dogmen und Schubladen. Und genau das findest hier. Bei und mit mir und meinen Angeboten.
Ich freu mich auf Dich und mit dir ein Stück gemeinsam zu gehen. Mit genau dem, was du gerade brauchst.