Yogakurse
Hatha Yogaflows & Meditation
Du hast bereits erste Erfahrungen mit deiner Yogapraxis oder möchtest fordernde Hathaflows und entspannende Meditationstechniken und Pranayama (Atemübungen) erfahren. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Anfänger bis Mittelstufe.
Achtsames Yoga- Regenerationen & Bewegung im Alltag
Du suchst sanfte bewusste und auch dynamische Bewegungen in Verbindung mit deiner Atmung, Meditation und deinem gesamten Körper um wieder neue Kraft und Energie für deinen Tag zu finden? Du bist Yogaanfänger*in oder liebst eher weiche sanfte Techniken?
Zusammenspiel von Körper und Geist wieder in Verbindung bringen.
Dann fühl dich herzlich eingeladen zum Achtsamen Yoga
Yoga Männerrunde
Vieles Sitzen, Gedanken voller Termine, zu wenig Bewegung und etwas Entspannung wäre auch schön? Du möchtest gern in einer kleinen Männerrunde Yoga mit all seinen Facetten für dich ausprobieren? Hier geht es nicht um „Auspowern“, sondern durch einfache und trotzdem abwechslungsreiche Bewegungsabläufe für Schulter, Rumpf, Wirbelsäule und Beine wieder mehr Beweglichkeit zu erreichen und durch Meditation und Entspannung den Geist zur Ruhe zu bringen – in entspannter Männerrunde. Bist du dabei?
Yoga für den Rücken
Yoga ist eine wunderbar effektive Bewegungsform, um den Rücken zu stärken, bewusst zu Bewegen und von Verspannungen zu lösen und somit oft Haltungsbedingte/ Alltagsbedingte Rückenschmerzen zu verringern.
Die im Alltag, durch z.B. vieles Sitzen oder schwere körperliche Beanspruchung, oft zu einseitig oder wenig beanspruchte Rückenstrukturen wieder in physiologisch gesunde Bewegungen bringen.
Für alle, die mit bewussten Übungen Yoga kennenlernen möchten und (wieder) für eine aktive Wirbelsäule.
Von der Matte in den Alltag- mit leicht umsetzbaren Elementen.
Mittagspausen Yoga
Impulse aus einfachen aber effektiven Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannunsgelementen für eine kleine Pause im Alltag. Für eine bessere Stressregulation im Alltag.
Kinderyoga
Yoga mit Kindern ist eine Spiel aus Bewegungsspielen, Wahrnehmungsübungen, kinngerechten Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, sowie viel Raum für Phantasie und sein.
Denn wenn wir Kinder fragen , was sie brauchen, wissen sie es oft nur verlernen sie es, wenn sie ihre Intuition nicht nutzen können.
Kleine Gruppe mit wunderbaren Elementen aus Yoga und Entspannungspädagogik.
Hormon Yoga
Neu ab Februar 2025
Einzelsetting im Personalyoga
oder im Kurs
Infos unter Personaltraining / Coaching oder unter dem Anmeldebutton Weiterleitung zur Info
Das besondere bei Jules Yoba
Mir ist besonders wichtig, dass du dich wohlfühlen und das wir gemeinsam die Art von Yoga und Bewegung , sowie Regeneration für dich finden, die du brauchst. Deshalb sind meine Kurse auch individuell und mit kleiner Teilnehmerzahl gestaltet in gemütlicher Wohlfühl Atmosphäre.
„Denn Yoga ist, was du daraus machst“ Jules YoBa
Meine Praxis findet vorrangig im soften und bewussten Vinyasa Stil und Mindful Moving, Somatic Yoga statt. Das heißt die Bewegung sind fließend und wir verbinden uns mit unserer Atmung und dem, was gerade unser Körper und Geist benötigt um in Bewegung zu kommen, aber auch zur Ruhe zu kommen. Vinyasa wird auch als “ Meditation in Bewegung“ genannt.
Wichtige Informationen:
AB MÄRZ 2025 werde ich das erste Mal seit den neuen Räumen (und allen für euch vorhandenen Materialien) einzelne Kurspreise anpassen müssen. Das fällt als Unternehmerin einerseits nicht leicht, andererseits ist es notwendig. Eine kleine Anpassung erfolgt in den Kursen Achtsames Yoga und Hathaflows – das ist eine Anpassung pro 75′ Yogaeinheit 1,25 € . Bei den Kinderkarten und Mittagspausenyogakarten verändert sich der Zeitraum der Einsetzbarkeit. Ich danke dir für dein Verständnis und deine Wertschätzung.
meine Preise beinhalten 19% MwSt.
Außer explizit ausgeschrieben, sind meine Kurse reine Selbstzahlerkurse und werden nicht von der Krankenkassen bezuschusst. Das bietet dir als Kursteilnehmenden gleichzeitig mehr Individualität und Flexibilität.
Vergünstigte Kurspreise sind in einzelnen Fällen gern auf Nachfrage möglich. Für geringverdienenden Yogainteressierte gibt es Vergünstigungen. Denn Yoga soll für alle sein, die Interesse haben sich in ihrem sein und Bewegen zu entscheiden- wickeln. Melde dich gern bei mir.
Vergünstigte Buchungstickets findest du auch direkt über meinen STAYSANA Buchungsbutton rechts auf der Seite.
ALLE AKTUELLEN KURSTERMINE FINDEST DU AUF DER STARTSEITE UND IM WORKSHOPBEREICH .