Dich interessiert vor allem der meditative Aspekt der Yin Yoga Praxis? Du möchtest ein besseres Verständnis von Meditation, Achtsamkeit und inneren Prozessen in Verbindung zum Yin Yoga? An diesem Intensiv-Wochenende steht vor allem der meditative Aspekt der Yin-Yoga-Praxis im Vordergrund.
INHALTE
- Grundlagen der Meditation im Yin Yoga
- Unterscheidung Yin/Yang-Meditationen
- Anleitung einer Achtsamkeitsmediation
- Anleitung einer Yin-Meditation
- Explorieren von inneren Zuständen im Yin Yoga
- Kontemplation, Reflexion, Journaling, Gedichte
- Entwicklung von Yin-Stunden mit kontemplativen Themen
- Einbindung von Achtsamkeitsübungen (Body Scan, Gehmeditation)
- Unterstützung in der Entwicklung einer eigenen Meditationspraxis
- Tägliche Yin Yoga und Meditationspraxis
ZIELGRUPPE / VORAUSSETZUNGEN
Die Yin Yoga Meditation-Fortbildung ist vor allem für Yogalehrer geeignet, die Yin Yoga in Verbindung mit Meditation unterrichten und den kontemplativen, stillen Aspekt der Praxis hervorheben möchten. Ein Verständnis der Yin-Yoga-Haltungen ist sehr hilfreich. Es ist auch möglich, als Schüler*in an der Fortbildung teilzunehmen.
Die Teilnehmer erhalten begleitend zur Ausbildung ein Handbuch und abschließend ein Zertifikat.
AUSBILDUNGSZEITEN
Fr. 11.00 – 17.30 Uhr
Sa. 09.30 – 17.30 Uhr
So. 09.30 – 16.00 Uhr
PREIS
395,- Euro
28.3.- 30.3.2025 Freitag bis Sonntag im YoBa Studio Dresden mit Katrin Knauth